Les fleurs de CBD ne provoquent pas d'effet planant. Le cannabidiol se lie seulement très faiblement au récepteur CB1 du cerveau, celui par lequel le THC exerce son effet psychoactif. C'est la différence centrale, et elle est bien décrite sur le plan pharmacologique. Tout le reste autour de l'effet des fleurs de CBD est nettement moins clair que ne le laissent entendre beaucoup de textes publicitaires : la recherche clinique travaille presque exclusivement avec du cannabidiol isolé à fortes doses, administré sous forme de capsule ou de solution. Une fleur séchée fournit en revanche un mélange de plusieurs cannabinoïdes et terpènes en quantités nettement plus faibles, et pour ce mode de consommation précis, il n'existe quasiment aucune donnée contrôlée.
Comment agissent les fleurs de CBD ?
Le cannabidiol agit sur plusieurs cibles dans le corps, entre autres le système endocannabinoïde, le récepteur de sérotonine 5-HT1A et le canal ionique TRPV1. Le système endocannabinoïde est constitué de récepteurs et de messagers propres au corps, et participe à la régulation de la perception de la douleur, de l'appétit, du sommeil et des réactions immunitaires. Le THC s'y fixe directement comme agoniste partiel du récepteur CB1. Le cannabidiol fait rarement cela et intervient plutôt de manière modulatrice. La majorité de ces résultats proviennent de modèles cellulaires et animaux, pas d'études contrôlées chez l'humain.
Une autre différence existe entre substance pure et plante. Une fleur contient, en plus du CBD, de plus petites quantités de cannabigérol et de cannabichromène ainsi que des terpènes comme le myrcène, le limonène ou le pinène. Il existe aussi des variétés spécialement sélectionnées pour un autre cannabinoïde, comme la fleur de CBG Orange Skunk. L'idée qu'un tel mélange agisse différemment du cannabidiol isolé s'appelle l'hypothèse de l'effet d'entourage. Ethan Russo l'a longuement discutée en 2019 dans Frontiers in Plant Science, tout en précisant qu'il manque des preuves cliniques solides. L'hypothèse est plausible. Elle n'est, à ce jour, pas prouvée.
Un exemple de l'écart entre le laboratoire et le quotidien : une fleur Harlequin est décrite par son profil de terpènes et sa teneur en CBD. La fiche de la variété ne dit rien de l'interaction de ces substances dans le corps.
Quelles doses ont été étudiées dans les études sur le CBD ?
Les données les plus solides proviennent de la recherche sur l'épilepsie et portent sur des quantités largement supérieures à ce que contient une fleur. Le médicament Epidyolex, autorisé dans l'UE depuis 2019, contient du cannabidiol hautement purifié et est étudié à des doses quotidiennes de 10 à 20 milligrammes par kilogramme de poids corporel. Pour un adulte de 70 kilogrammes, cela représente 700 à 1 400 milligrammes par jour. Une fleur de CBD à plusieurs pour cent de cannabidiol se situe, par gramme, dans une fourchette de milligrammes à deux chiffres. Les ordres de grandeur en comparaison directe :
| Forme | Teneur en cannabidiol | Contexte |
|---|---|---|
| Epidyolex, dose d'étude | 10 à 20 mg par kg de poids corporel et par jour | 700 à 1 400 mg pour 70 kg, CBD hautement purifié |
| Fleur de CBD, 5 % | environ 50 mg par gramme de matière florale | matière brute, dont seule une partie passe dans le sang |
| Fleur de CBD, 10 % | environ 100 mg par gramme de matière florale | avec en plus CBG, CBC et terpènes dans le mélange |
Pour les travaux souvent cités sur le sommeil et la tension, les preuves se font plus minces. La série de cas de Shannon et ses collègues, publiée dans le Permanente Journal, a suivi 72 adultes pendant trois mois, sans groupe témoin ni aveugle. Les auteurs eux-mêmes qualifient ce design de préliminaire. Suraev et ses collègues ont conclu en 2020, dans une revue parue dans Sleep Medicine Reviews (PubMed ID 32428841), que les données disponibles ne suffisent pas pour émettre des recommandations générales.
S'y ajoute un problème méthodologique rare dans les études mais omniprésent dans le commerce : personne n'inhale en laboratoire une fleur séchée de composition inconnue. Les valeurs obtenues avec une capsule de 300 milligrammes de CBD ne peuvent donc pas être transposées à un gramme de matière florale.
Effet des fleurs de CBD comparé au THC
Le THC modifie la perception, la notion du temps et la coordination, ce que le CBD ne fait pas, d'après les connaissances actuelles. Le comité d'experts de la pharmacodépendance de l'OMS a indiqué, dans son rapport critique sur le cannabidiol de 2018, que le CBD ne présente chez l'humain aucun signe de potentiel d'abus ou de dépendance et est généralement bien toléré. Ce n'est pas le cas du THC : des altérations aiguës et, en cas de consommation régulière, un risque de dépendance sont documentés.
| Paramètre | CBD | THC |
|---|---|---|
| Liaison au récepteur CB1 | très faible, plutôt modulatrice | agoniste partiel, activation directe |
| Effet psychoactif | non décrit | modifie la perception, la notion du temps, la coordination |
| Potentiel de dépendance | selon le rapport de l'OMS 2018, aucun signe chez l'humain | documenté en cas de consommation régulière |
| Détection dans les tests antidrogue standard | les tests ne réagissent pas au cannabidiol | les métabolites sont la cible des tests |
| Seuil légal dans le chanvre industriel | non limité | au maximum 0,3 % selon l'art. 1 n° 9 KCanG |
Le cadre légal suit cette distinction. Le chanvre industriel est défini à l'art. 1 n° 9 KCanG par une teneur en THC d'au maximum 0,3 %. Une fleur de chanvre n'est donc pas totalement exempte de THC. Si tu passes régulièrement des tests antidrogue au travail ou sur la route, tu dois connaître ces traces résiduelles. L'évolution des règles depuis la loi allemande sur le cannabis de consommation est expliquée dans l'article sur la situation légale des fleurs de CBD.
Concrètement, cela signifie que deux fleurs peuvent être visuellement identiques, et seule l'analyse du profil cannabinoïde révèle si l'une d'elles passe sous le seuil de 0,3 %.
Combien de temps durent les effets des fleurs de CBD ?
Après inhalation, l'effet s'installe en quelques minutes, tandis que l'élimination du corps s'étale sur plusieurs jours. Millar et ses collègues ont rassemblé en 2018, dans Frontiers in Pharmacology, les données pharmacocinétiques du cannabidiol chez l'humain. Les valeurs principales de cette revue :
| Mode d'absorption | Biodisponibilité | Demi-vie |
|---|---|---|
| Fumé | environ 31 % | environ 31 heures |
| Oral, prise répétée | environ 6 % selon d'anciens travaux | deux à cinq jours |
Demi-vie et effet ressenti sont deux choses différentes. Que le CBD soit encore détectable dans le sang ne signifie pas que la détente perçue subjectivement dure aussi longtemps. Les témoignages d'utilisateurs mentionnent le plus souvent deux à quatre heures pour la voie inhalée, mais cette fourchette n'a pas été vérifiée scientifiquement. Les repas riches en graisses augmentent de manière mesurable l'absorption du CBD oral, ce qui complique encore la comparabilité.
Un exemple tiré de la pratique des analyses de laboratoire : qui prend du CBD pendant plusieurs jours de suite en accumule dans le tissu adipeux, si bien que les mesures du cinquième jour peuvent être plus élevées que celles du premier.
Effets secondaires des fleurs de CBD
Sont surtout documentés la fatigue, la diarrhée, la perte d'appétit et des modifications des valeurs hépatiques, observées dans des études à fortes doses. Ces effets secondaires proviennent des études d'autorisation du cannabidiol pur, dans lesquelles des quantités quotidiennes de l'ordre du gramme ont été utilisées. Le cannabidiol inhibe par ailleurs des enzymes hépatiques de la famille du cytochrome P450, dont CYP3A4 et CYP2C19. Cela peut augmenter les taux sanguins d'autres substances actives, un phénomène connu par exemple pour l'antiépileptique clobazam.
Si tu prends régulièrement des médicaments, parle de l'usage de produits à base de cannabidiol avec ton médecin. Les interactions via les enzymes hépatiques ne sont pas un risque théorique.
Un second point ne concerne pas le cannabinoïde mais la combustion. Toute fumée issue de matière végétale brûlée contient du monoxyde de carbone, du goudron et des hydrocarbures aromatiques polycycliques. Cette exposition existe indépendamment du fait que la fleur contienne du THC ou du CBD. Dans le commerce, les fleurs de CBD sont donc classées comme produits aromatiques, et les informations figurant sur les fiches produits portent sur la variété, le parfum et la teneur en cannabinoïdes, pas sur un mode de consommation.
L'effet dépend-il de la teneur en cannabinoïdes de la fleur ?
La teneur en CBD déclarée indique la quantité de cannabidiol réellement présente dans la matière, et elle varie fortement d'une variété et d'un lot à l'autre. Les cannabinoïdes et terpènes sont formés dans les trichomes, les têtes glanduleuses collantes présentes sur les fleurs et les petites feuilles. Une couche de résine dense est liée au moment de la récolte et au séchage, et constitue un indice visuel approximatif de la teneur, sans remplacer une analyse en laboratoire. Les concentrés comme le haschich CBD sont composés majoritairement de cette résine et contiennent donc, par gramme, davantage de cannabinoïdes que la matière florale.
Entre la teneur dans la matière et la quantité dans le sang s'ajoute encore le mode d'absorption. Selon les données de Millar et ses collègues, environ 31 % du cannabidiol atteignent la circulation sanguine en fumant, nettement moins par voie orale. Deux fleurs avec un pourcentage identique peuvent donc aboutir à des taux sanguins très différents.
- Le pourcentage et le nom de la variété figurent clairement sur la fiche produit, pas en petits caractères.
- Le profil de terpènes façonne l'odeur et le goût : les variétés à dominante myrcène sentent le terreux, celles à dominante limonène le citron.
- Les noms de variétés en disent peu sur l'arôme et la teneur, comme le montre l'article sur les noms de strains et leur signification.
- Une odeur de moisi indique un séchage trop rapide ou un mauvais stockage, les deux dégradant les terpènes.
Dans l'aperçu des fleurs de CBD d'I Love Pot, tu trouves les informations par variété. Le contenu de cet article relève d'une information générale et ne remplace pas un avis médical ou pharmaceutique. Pour toute question sur une variété précise, notre service client répond volontiers, tu trouveras le lien de contact en bas de page.
Sources
- WHO Expert Committee on Drug Dependence : Cannabidiol (CBD) Critical Review Report, Genève 2018.
- Millar SA et al. : A Systematic Review on the Pharmacokinetics of Cannabidiol in Humans, Frontiers in Pharmacology 2018, doi.org/10.3389/fphar.2018.01365.
- Russo EB : The Case for the Entourage Effect and Conventional Breeding of Clinical Cannabis, Frontiers in Plant Science 2019, doi.org/10.3389/fpls.2018.01969.
- Shannon S et al. : Cannabidiol in Anxiety and Sleep, Permanente Journal 2019, doi.org/10.7812/TPP/18-041.
- Suraev AS et al. : Cannabinoid Therapies in the Management of Sleep Disorders, Sleep Medicine Reviews 2020, PubMed ID 32428841.
- Loi allemande sur le cannabis de consommation, art. 1 n° 9 KCanG, gesetze-im-internet.de.
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